Recuperação pós-festas: especialistas dão dicas de como retomar a rotina

Acabaram as festas de final de ano, daquela gastronomia tão específica, das comilanças maravilhosas. Esse é o momento em que muita gente busca retomar, ou mesmo iniciar uma rotina alimentar mais leve, saudável e também a prática de exercícios físicos. Para dar uma forcinha nessa hora, nossa reportagem foi falar com especialistas no assunto.